En effet on creuse sa tombe avec ces dents.

Il y a un an à l’âge de 63 ans j’ai fait un infarctus, suite à un surplus de cholestérol dans le sang qui ma bouché l’artère coronaire gauche.

La médecine ma posé des stents et ma donnée un traitement avec des doses très élevées sans appuyer sur la possibilité de pouvoir les diminuer en faisant un régime draconien.

J’ai moi-même pris les choses en mains, ayant modifié mon alimentation à quinze ans pour perdre les vingt-cinq kilos que j’avais de trop, j’ai repris cette façon de se nourrir en la modifiant, contenu du savoir que j’ai acquis avec les années et des renseignements trouvé sur internet.

Six mois plus tard j’avais supprimé les cachets pour le rythme cardiaque, la tension, et passer de 60 milligramme à 5 pour le cholestérol, et j’avais perdu 28 Kg.

Cette méthode est de plus manger : des produits préparés dans le commerce, des huiles, beurre, margarine, viande grasse, sucreries, chocolat, thé, café, alcool et manger le minimum de grillé.

Je me nourris : 3 jours de viande maigre 3 jours de poisson, des légumes, des fruits, du pain complet, du fromage allégé, potage sans matière grasse, eau, jus de fruit naturel.

J’ai repris mon poids de jeune homme 78 Kg pour 1,78 mètre, je suis en pleine forme je fais du sport (vélo de course, VTT, ski, marche) et je suis très actif (bricolage important, jardinage ….).

Il est sûr que pendant les six premier mois s’est très dur, on trouve la nourriture fade étant intoxiquée au gras et sucré, et après sans exès on retrouve les saveurs que l’on a connues étant jeune.

Avec de la volonté on arrive à retrouver une vie agréable.

Serge